contact bieb links agenda wat anderen vinden

Hartcoherentie

Inhoud
Als StressCounselor werk ik o.a. met het Stress Reductie Programma SRP van Heartmath-Licentiehouder
20 jaar geleden werd binnen de cardiologie ontdekt dat een Variabel Hart Ritme ook bij het behandelen van stress, van vitaal belang is.
Het Stress Reductie Programma is een manier om weer optimaal in balans te komen. Het programma biedt eenvoudige praktische en overal direct toepasbare vaardigheden om emoties zelf bewust te zijn, te managen en te sturen. Op het scherm zie je jouw Hart Ritme Variabiliteit, in relatie tot je lichamelijke en geestelijke stress. De objectieve meetbaarheid en zichtbaarheid van het programma, toont hoe gedachten, gevoelens en de manier van ademen, van invloed zijn op de Variabiliteit van het HartRitme. Dit vaak indrukwekkend beeld van de werkelijkheid motiveert mensen om mede zelf veranderingen aan te gaan brengen.

Resultaat

  • coherentie in lichaam en geest; tussen hoofd en hart
  • gevoel van autonomie door de zelfregulering van de vaardigheden
  • emotioneler evenwicht
  • objectief meetbaar contact met het eigen helend vermogen
  • meer ruimte voor creatieve en effectieve oplossingen
  • meer energie en vitaliteit
  • lagere bloeddruk, evenwicht in autonoom zenuwstelsel
  • meer leven vanuit het hart, contact met eigen motivatie en wensen
  • betere nachtrust
  • andere prioriteiten
  • vermindering van stress medicijnen
  • heilzamere gedachten

De Stress Reductie Programma is een individueel traject van 6 lessen van 1 uur.
Stap voor stap oefen je vaardigheden die direct zichtbaar resultaat hebben op het Hart Ritme Variabiliteit, dus op de gezondheid, welzijn en immuunsysteem.

Ik ben lid van de BATC , daardoor vergoeden 35 zorgverzekeraars (deels) mijn Stress en Burnout Programma onder Natuurgeneeskundige therapie.

Alleen bij tegenwind kan een vliegtuig opstijgen

© 2017 Hart 2 Hart - heel je leven
Powered by Codestream 3.8.1